Quali sono le piante da tenere in camera da letto per dormire meglio?

Sogni d’oro e profumati! Sapete che alcune piante sono particolarmente indicate per essere tenute in camera da letto? Proprio così: alcune specie vegetali hanno proprietà tali da essere perfette compagne per il riposo, in alcuni casi semplicemente con la loro presenza in vaso, in altri attraverso la somministrazione di infusi o l’erogazione dei loro profumi. Scopriamo insieme quali.

Una premessa: si possono tenere le piante in camera da letto?

Spesso abbiamo sentito dire che non è opportuno tenere piante in camera da letto, poiché queste rilasciano anidride carbonica. Senza entrare nel dettaglio di fotosintesi e ciclo di Calvin, è però opportuno sapere che la quantità di anidride carbonica assorbita dalle piante è maggiore rispetto a quella rilasciata nell’aria, tanto da rendere consentita la presenza di piante in camera da letto. 

Le piante CAM

Le piante CAM sono le più indicate da tenere in camera da letto poiché, per alcune loro caratteristiche peculiari, durante le ore notturne assorbono l’anidride carbonica dall’ambiente purificando l’aria. Tra le piante CAM troviamo piante che vivono in ambienti aridi, come le piante succulente o grasse.

Lavanda

Il suo inconfondibile profumo è un grande alleato di sonno e benessere. Tenete dunque un vaso di lavanda in camera oppure, in alternativa, applicate delle gocce di olio essenziale sul cuscino, il profumo vi aiuterà a rilassarvi e riposare profondamente. 

Photos

Questa pianta purifica l’aria ed elimina le tossine, garantendo un riposo ottimale. Per una soluzione d’arredo più originale potete pensare di collocarla in un vaso sospeso e trasparente, pieno d’acqua (il photos cresce infatti sia in acqua sia in terra).

Camomilla e valeriana

Queste due piante sono particolarmente apprezzate sotto forma di infuso. Assumete una buona camomilla o tisana rilassante e conciliatrice almeno un’ora prima di coricarvi, in modo che i principi attivi possano fare effetto e donarvi il meritato senso di relax.

Rosmarino

Forse non tutti sanno che il rosmarino è la pianta rilassante per eccellenza: collocatene un mazzetto in camera, ma non sul comodino o comunque non troppo vicino al letto. Potete anche scegliere di usare dell’olio di rosmarino da spalmare sul corpo per rilassare la muscolatura. 

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