Slow living: come vivere meglio, e più lentamente, la casa ad agosto 

Generalmente, agosto è sinonimo di vacanze e piccole e grandi fughe dalla routine quotidiana. Ma è anche l’occasione giusta – soprattutto per chi resta a casa – per rallentare i ritmi, riscoprire il piacere delle piccole cose e rigenerare corpo e mente.

Ecco qualche consiglio utile per (provare a) vivere una vita slow e trasformare la casa in un luogo dove ritrovare equilibrio e benessere.

Liberarsi di ciò che non serve

La prima regola per una casa slow è: less is more, meno è meglio. Il consiglio, quindi, è quello di approfittare dei ritmi più lenti di agosto e inizio settembre per eliminare ciò che non serve e fare spazio, letteralmente, sia negli ambienti che nella mente. Come?

Per esempio svuotando il cassetto della cianfrusaglie oppure liberando le mensole della libreria da oggetti inutili; o, ancora, facendo decluttering nell’armadio.

Lasciare l’agenda vuota

Spesso in concomitanza con le ferie estive si ha la tentazione di riempire l’agenda e prevedere un’attività dopo l’altra, come per non sprecare il tempo, per ottimizzarlo anche quando non si lavora. Ma se si vuole approfittare degli ultimi giorni di ferie per giornate slow bisogna lasciare spazio anche al riposo e, talvolta, alla noia.

Anche in questo caso, quindi, il consiglio è less is more, meno è meglio.

Creare un angolo slow in casa

Se lo spazio lo permette, è utile allestire in casa un piccolo angolo slow: un mini rifugio dedicato ad esempio alla lettura, alla pratica dello yoga o semplicemente al relax.

Non servono grandi ambienti: può bastare un balcone con un cuscino da usare come pouf e una stringa di lucine che alla sera creano atmosfera, una nicchia con una poltrona comoda e accogliente, un angolo profumato con oli essenziali o anche solo una sedia posizionata vicino alla finestra dove fermarsi a guardare l’alba, il tramonto o il cielo notturno.

Sfruttare la luce naturale

La luce naturale è un elemento fondamentale per il benessere fisico e mentale: va sfruttata al massimo. Soprattutto quella dell’estate, che secondo gli esperti ha un potere curativo e rigenerativo. 

Curare la tavola

Durante l’anno, “incastrati” in un’agenda sempre troppo piena, spesso si consumano i pasti in maniera frettolosa. Le ferie estive sono quindi l’occasione giusta per ritrovare il piacere di mangiare con calma, meglio se con una tavola allestita in maniera semplice ma curata.

E perché no: i giorni lenti d’estate sono anche il momento perfetto per utilizzare accessori da troppo tempo chiusi nel cassetto.

Coccolare tutti i sensi

Non solo il gusto, anche tutti gli altri sensi vanno coccolati. Per esempio:

• profumando l’ambiente con oli essenziali come bergamotto ed eucalipto;
• preparando una playlist rilassante con i suoni della natura;
• fermandosi a guardare un tramonto;
• utilizzando per la biancheria del letto solo tessuti freschi e naturali.
  

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Interni

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