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Perché scendere dal letto col piede sinistro porta male? Al netto delle scaramanzie e delle credenze popolari, la scienza è andata oltre, dimostrando invece come si dovrebbe scendere dal letto. È una questione di salute e di equilibrio della mente.
Scendere dal letto col piede sinistro porta sfortuna?
Nell’epoca degli illuminismi la scienza si è preoccupata di smontare alcune superstizioni che sono figlie di antichi retaggi e di interpretazioni dovute a scarsa conoscenza o culti divini. Per molto tempo si è creduto che scendere dal lato sinistro del letto al mattino (o col piede sinistro) avrebbe portato sfortuna, poiché storicamente la sinistra è associata al diavolo.
Risalendo persino all’epoca degli antichi Romani era prassi entrare in casa mettendo il primo passo col piede sinistro in abitazioni di famiglie colpite da lutti e sventure. Forse per questo, i ricchi patrizi (a differenza dei poveri plebei) avevano un servo in casa che si preoccupava di avvisare gli ospiti di mettere il primo piede destro quando stavano per varcare l’uscio.
Le credenze popolari si incrociano anche con una cattiva interpretazione delle funzioni anatomiche. La psicosomatica infatti ci ricorda che nella filosofia cinese dello yin e yang, la parte destra del corpo veniva considerata quella maschile, più legata al pensiero logico e razionale, quindi all’autorità e all’aggressività (lo yang). Mentre quella sinistra veniva associata agli aspetti femminili della personalità: ricettività, emotività, pensiero olistico e creativo (lo yin).
Dunque il pensiero sinistro veniva associato al genere femminile, che in società fortemente maschiliste equivaleva al disordine e al male. Il piede sinistro e la parte sinistra del corpo venivano considerati il male.
Cosa dice la scienza
Dunque, nell’immaginario popolare il “piede sinistro” si è caricato di senso negativo, conferendo al termine un’accezione negativa, ma non ci sono elementi scientifici a supporto di questa credenza. Svegliarsi col piede sbagliato è più una metafora che indica casomai una scorretta postura quando ci si alza dal letto. E infatti, la medicina dell’esercizio raccomanda a tutti i soggetti sani come scendere dal letto col “piede giusto”, ossia in modo corretto, soprattutto per evitare dolori alla schiena e problemi posturali.
Più che preoccuparci del piede sinistro, dovremmo scendere dal letto seguendo, in ordine di sequenza, queste regole comportamentali:
- Appena svegli, sdraiarsi a pancia in aria e respirare profondamente;
- Portare le gambe al petto;
- Mettersi in posizione laterale di fianco;
- Appoggiandosi sulle mani, sollevare il busto facendo scendere contemporaneamente le gambe dal letto;
- Mettersi seduti sul bordo del letto, con la schiena dritta e i piedi a terra;
- Prima di alzarsi definitivamente, praticare qualche esercizio per sciogliere i muscoli del collo;
- Sollevarsi dal bordo del letto senza effettuare movimento troppo veloci e possibilmente non precipitandosi subito al cellulare per controllare le notifiche arrivate.
Alzarsi col piede sinistro può fare bene
Secondo una ricerca scientifica pubblicata qualche anno fa sul “The Journals of Gerontology: Series B”, spesso ci svegliamo col piede sbagliato perché siamo di cattivo umore già prima di scendere dal letto. Perciò, i pensieri negativi che prevalgono nella nostra mente al mattino possono davvero condizionare negativamente la nostra giornata. Per questo, esperti del sonno come lo psicologo Pete Cohen sostengono che la parte sinistra ci aiuta a pensare in modo razionale per tutta la giornata. “La parte destra del cervello è responsabile per le emozioni come la paura e lo stress, che diluiscono il vostro potenziale di avere esperienze positive”, ha spiegato.
A questa interpretazione si sono uniti anche cultori e artisti del feng shui come Jan Cisek, i quali sostengono che alzarsi dal letto con il piede sinistro è associato con tutto quello che le persone ritengono importante: salute e famiglia, soldi e potere.