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Per concedersi alle braccia di Morfeo in totale serenità e godere di un sonno pienamente ristoratore, esistono alcuni piccoli trucchi che riguardano la cura del letto, di cui tutti noi possiamo beneficiare.
Si tratta di una serie di rimedi casalinghi “o della nonna” che ci aiutano a risolvere diverse problematiche e, in cambio dell’impiego di poco tempo, ci ripagano offrendoci una vera ricarica di energie.
Pronti a scoprirli?
Ogni quanto cambiare le lenzuola?
La prima cosa da fare per mantenere al meglio il luogo in cui dormiamo è cambiare le lenzuola spesso, possibilmente ogni sette giorni (e la stessa cosa vale per il pigiama che utilizziamo per dormire).
Tra le lenzuola è, infatti, facile che si sviluppino microbi e acari della polvere, prodotti da noi o provenienti dall’esterno.
Per eliminarli, è consigliabile lavare le lenzuola ad almeno 40 gradi, ma per quelle bianche di cotone si può arrivare serenamente a 60 gradi.
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Macchie e cattivi odori: come eliminarli dal materasso
Per rimuovere macchie e cattivi odori si può ricorrere al bicarbonato di sodio, che gode di proprietà antibatteriche e astringenti.
L’azione del bicarbonato può essere potenziata grazie all’aggiunta di acqua ossigenata, preparando una soluzione composta da 50 grammi di bicarbonato di sodio, 250 ml di acqua ossigenata al 3%, 30 ml di aceto di mele e 5 gocce di olio essenziale di tea tree.
Questa soluzione va applicata direttamente sulla macchia e nei punti maleodoranti, grazie a uno spruzzino, e poi va lasciata asciugare (si può rendere l’operazione più veloce con l’aiuto del phon).
Una volta asciutta, il gioco e fatto e si può procedere alla rimozione dei residui di bicarbonato con una spazzola.
Anche l’aceto è un buon alleato per eliminare macchie particolarmente antipatiche come quelle di sudore e urina.
Unite l’aceto (65 grammi) al bicarbonato di sodio (50 grammi) e all’acqua ossigenata (30 ml), e procedete così: spargete il bicarbonato sul materasso, poi spruzzate sopra l’aceto bianco e, infine, pulite con la spazzola.
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Profumare e igienizzare il materasso con gli oli essenziali
L’uso di oli essenziali è consigliato non solo perché questi sprigionano profumi particolarmente rilassanti e benefici, ma anche per le proprietà disinfettanti di alcuni di loro.
Prediligete gli oli di timo, rosmarino, eucalipto, lavanda o cannella. Potete applicare direttamente alcune gocce del vostro preferito oppure, per una pulizia più intensa, unirli al bicarbonato di sodio, preparando un composto da applicare, lasciare agire per un’ora e poi rimuovere con l’aiuto di una spazzola o dell’aspirapolvere.